أرشيف القسم : صحة

الإشتراك في الخلاصات

اضرار جل تعقيم اليدين

جل تعقيم اليدين

جل تعقيم اليدين قام بعض العلماء والأطباء والعاملون في مجال الصحة بالتحذير من مركبين خطيرين موجودين خصوصاً في جل تعقيم اليدين وبعض الألعاب ومعجون الأسنان. وبحسب ما ذكر موقع “bfmtv”، فإنّ هاتين المادتين هما التريكلوسان والتريكلوكربان، واللتان من شأنهما قتل الجراثيم، تستخدمان في أكثر من 2000 منتج للنظافة وللعناية الصحية، وتحديداً جل تعقيم اليدين ومعجون الأسنان والملابس وبعض الألعاب. أمّا ... أكمل القراءة »

نصائح لاستحمام مثالي

نصائح لاستحمام مثالي

نصائح لاستحمام مثالي للإستحمام قواعد صحيحة وأخرى خاطئة. لكن في الواقع فإن هناك بعض الأخطاء التي نرتكبها يومياً أثناء الاستحمام، وهي التي من شأنها أن تُؤثر على صحة بشرتنا. استخدام المياه الساخنة بشكل مُفرط الماء الساخن يجعل البشرة جافة ومُتقشّرة، كما ويُزيل الكثير من الدهون في الجلد التي تُعتبر خط دفاعي أول، ويزيد من تدفق الدم، وهو الذي غالباً ما ... أكمل القراءة »

صحة الاسنان بين الخرافات والحقائق

صحة الاسنان

خرافات ارتبطت بـ صحة الاسنان لا أساس لها من الصحة ! السكر العدو الأساسي لأسنانك في الواقع، علينا أن نوجه اللوم إلى “البكتيريا السيئة” التي تُنتج الأحماض وتُسبب تجويف الأسنان. فبقايا الكربوهيدرات المترسبة على أسناننا تُعتبر الغذاء الأهم لهذه البكتيريا. وحيث أن السكر من الكربوهيدرات، لكنه نوع من أنواع عديدة تندرج تحت هذه القائمة الواسعة ومنها الحبوب وحتى الفواكه الصحية! ... أكمل القراءة »

ماء الارز لشعر وبشرة اجمل

ماء الارز

ماء الارز كشفت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن ماء الارز يعد سر جمال شعر وبشرة النساء الآسيويات، حيث أنه يعيد للشعر بريقه ويخلص البشرة من الشوائب. وقالت المجلة في موقعها على الإنترنت أن ماء الأرز لا يمنح الشعر مظهراً لامعا فقط، بل يعمل أيضاً على تحفيز نموه. ولهذا الغرض، ينبغي نقع الأرز في الماء لمدة يوم إلى يومين، فخلال هذه المدة ... أكمل القراءة »

مرض النقرس

النقرس

النقرس النقرس هو نوع من التهاب المفاصل، حيث إن بلورات بولات الصوديوم التي يُنتجها الجسم يمكن أن تتشكل داخل المفاصل. إن أكثر أعراض النقرس شيوعاً هو ألم مفاجئ وحاد في المفصل، إلى جانب التورم والإحمرار. عادةً ما يتأثر مفصل إصبع القدم الكبير، ولكنه يمكن أن يُصيب أي مفصل. يمكن أن تتطور أعراض النقرس بسرعة إلى أسوأ مستوياتها بين 6-24 ساعة ... أكمل القراءة »

علاج انتفاخ البطن بطرق بسيطة

علاج انتفاخ البطن

علاج انتفاخ البطن قد تسبب بعض الأطعمة والمشروبات انتفاخ البطن، مثل الملفوف ومشروبات الصودا. لكن بالإمكان تخفيف هذا الانتفاخ أو تفاديه، إذا اتبعت الإجراءات التالية: لا تأكل بسرعة، الوقت المثالي للوجبة 30 دقيقة يحتاج جسمك إلى المشي 10 دقائق يومياً على الأقل المضغ. عندما تشعر بجوع شديد حاول قدر الإمكان عدم الأكل بسرعة. يساعد بطء المضغ والبلع على تفادي انتفاخ ... أكمل القراءة »

ممارسة الرياضة في الشتاء

ممارسة الرياضة في الشتاء

ممارسة الرياضة في الشتاء عن ممارسة الرياضة في الشتاء أكد البروفيسور الألماني روديغر رير. على أهمية ممارسة الأنشطة الحركية في الهواء الطلق في الشتاء أيضاً وذلك لتعزيز جهاز المناعة. وللحصول على نتائج إيجابية على الجسم من خلال الرياضة في فصل الشتاء يقدم رير، الأمين العام للجمعية الألمانية للطب الرياضي، النصائح التالية. – الملابس المناسبة: من حيث المبدأ ينبغي عند إجراء ... أكمل القراءة »

اسباب الصداع الاكثر شيوعا

اسباب الصداع

اسباب الصداع كشف تقرير نشرته صحيفة عن اسباب الصداع وبعض أنواع الصداع التي قد تكون علامة على الإصابة بحالة مَرَضية خطيرة. مثل: التسمم بغاز أول أكسيد الكربون أو انقطاع التنفس المفاجئ في أثناء النوم، كما أنه قد يحدث أحياناً لأسباب هرمونية. وأوضح التقرير أن الصداع الأوليّ، الذي لا تسبّبه مشاكل صحية أخرى، غالباً ما ينجم عن فرط النشاط أو المشاكل ... أكمل القراءة »

افضل وقت للاقلاع عن التدخين

افضل وقت للاقلاع عن التدخين

افضل وقت للاقلاع عن التدخين قالت خبيرة الإدمان الألمانية غابرييلا بارتش إن الفترة الخالية من التوتر النفسي تعد وقتاً مثالياً للاقلاع عن التدخين. لأنه يصعب على المدخن القيام بذلك، إذا كان يواجه مشاكل في العمل أو مع شريك الحياة. وأضافت بارتش أنه في حال اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين. فينبغي تطبيقه على الفور وبشكل صارم، لأن كل سيجارة يتم تدخينها ... أكمل القراءة »